г. Красноярск, пр, Мира, 106 (391) 227-57-97

г. Красноярск, ул. 60 лет СССР, д. 21 (391) 225-57-56

В настоящее время АНО СК «Богатырь» реализует проект «Школа активного долголетия», поддержанный Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России». Проект направлен на сохранение и восстановление здоровья и двигательных функций пожилых жителей края, развитие реабилитационной поддержки пожилых людей и формирование механизмов общественного участия в развитии спортивных и гражданских инициатив.

Повышенный интерес к здоровому образу жизни, сохранению двигательных функций, активному долголетию проявляемый в последнее время пожилыми гражданами города Красноярска и Красноярского края, стремление к сохранению и восстановлению здоровья, создал благоприятные возможности для создания Школы активного долголетия. Школа предлагает и продвигает новые реабилитационные фитнес - методики не только непосредственно для первичной целевой группы (граждане от 55 до 75 лет), но и будет являться методическим центром для тренеров, использующих данные методики при работе с пожилыми гражданами.

На сегодняшний день в фитнес-индустрии насчитывается большое многообразие видов аэробики: слайд, степ, аква и многое другое. Однако специфика работы с людьми в возрасте требует особенного подхода. Специалисты, работающие с пожилыми людьми, настаивают, что умеренные и дозированные физические упражнения даже в элегантном возрасте значительно снижают возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышают иммунитет и настроение, а значит и общее восприятие жизни.

Реабилитационный фитнес – фитнес для тех, кому требуется дополнительное внимание и контроль со стороны профессионала – инструктора по реабилитационному фитнесу. Инструкторов
по реабилитационному фитнесу для пожилых граждан немного, это
не просто инструктор, а владеющий знаниями и опытными методиками оздоровления пожилых людей профессионал. Одна из самых значительных проблем, с которой уже столкнулись действующие в городе Красноярске фитнес клубы - это отсутствие профессионалов по работе с пожилыми людьми, и как следствие отсутствие среди посетителей спортивных фитнес - центров пожилых людей. Необходима базовая подготовка, но ни в одном вузе Красноярска не обучают инновациям в сфере фитнеса по работе
с пожилыми людьми.

АНО СК «Богатырь» имеет подготовленных тренеров, имеет опыт работы с пожилыми гражданами, а также, может является методическим центром по апробации, адаптации и внедрения новейших методик реабилитационного фитнеса для пожилых. Ведь пенсионный возраст — не повод отказываться от физической нагрузки. Но подходить к ее выбору необходимо осторожно, учитывая наличие хронических заболеваний, общую физическую подготовку и рекомендации специалистов.

Занятия фитнесом не только оздоровят ваш организм и сделают вас бодрее, но и принесут благотворный психологический эффект, что также очень важно в пожилом возрасте.


.. .

Специфика упражнений для пожилых Основные принципы физической активности

 

Правила физ. активности для пожилых Выбор физической нагрузки